Burnout wird zum Status-Symbol?

Welcher Mensch hat einen höheren gesellschaftlichen Status? Der, der pünktlich um 17.00 Uhr das Büro verlässt, eine kleine Fahrradtour macht und im Biergarten den Tag ausklingen lässt? Oder der, der bis 20.00 Uhr im Büro hektisch von Termin zu Termin rast, immer drei Dinge gleichzeitig tut, Familienfeiern verpasst und am Wochenende mit mindestens dem halben Kopf im Job steckt?

Burnout ist nicht nur akzeptiert

Immer mehr Menschen „erkranken“ an Stress-Symptomen oder brechen ganz zusammen. Hier die ganz aktuelle Original-Mail eines meiner Seminarteilnehmer:

…, vielleicht ist meine Geschichte für Ihre Teilnehmer ein wichtiger Hinweis. 30 Jahre mittlere Managementebene in einer Großbank, langjähriger Vertrauensmann der leitenden Angestellten, geschult durch viele Seminare (u.a. bei Ihnen), hilft vielen Kollegen in schweren Zeiten, denkt aber zuwenig an sich selbst. 2013 zentraler Venenverschluß, Schlaganfall, Erblindung links (ich habe noch drei Tage weiter gearbeitet, bevor ich ins Krankenhaus ging, ich hatte eben Termine). Erstmalig krank für 4 Monate, danach wieder im Job! Diverse Betablocker sollen das Restsehvermögen schützen, ich werde Vegetarier. Ursache, zuwenig Bewegung, zuwenig Tageslicht, falsche Ernährung, zuwenig Schlaf.

2016 lebensbedrohliche Entzündung der Bauchspeicheldrüse, ausgelöst durch die vielen Betablocker, 5 Tage Intensivstation, Frau und 2 erwachsene Kinder mögen sich bereit halten, ich überlebe aber. Die Gespräche mit dem Arbeitgeber beginnen, das aktive Berufsleben endet mit 54 Jahren am …

Mit 54 Jahren ist das Berufsleben zu Ende. Punkt.

Ein Einzelfall? – Sie wird das nicht treffen. – Sind Sie da ganz sicher?

Stress macht erfolglos

Die wirkliche Wahrheit ist, dass uns dauerhafter Stress (als Vorstufe von Burnout) erfolglos macht. Doch wir haben uns daran gewöhnt. Unser Gehirn flutet unseren Organismus mit Opiaten. Im Stress sind wir jedoch deutlich weniger leistungsfähig, wie umfangreiche Studien beweisen. Unser Blick fokussiert sich, Kreativität kommt zum Erliegen. Unser Organismus ist auf Kampf oder Flucht vorbereitet. Irgendwann kommt die Erstarrung. Burnout. Oftmals das Ende überhaupt.

Der Denkfehler

Alle Menschen streben in ihrem Leben nach Glück. Auch Führungskräfte. Um Glück zu erleben – glauben wir – müssen wir erfolgreich sein. Und um erfolgreich zu sein, müssen wir hart arbeiten.

Hart arbeiten blockiert jedoch unser Gehirn. Und genau das, was wir wollten – erfolgreich sein, glücklich sein – gelingt nicht. Irgendwann kommt der Zusammenbruch. Oft ist es dann zu spät. 54 Jahre – fertig.

Die Lösung

Die Lösung ist nicht, einfach weniger zu arbeiten.

Die Lösung kann nur darin liegen, das Leben ganzheitlich zu betrachten und Entscheidungen zu treffen. Und da gibt es keine Patentlösung. Viele Führungskräfte nutzen unser Seminar SelfCare Management, um alle Lebensbereiche zu einem Ganzen zu integrieren. Nicht Work-Life-Balance mit ständigen Kompromissen, sondern Work-Life-Integration.

Vielleicht werden Sie jetzt sagen: Ja, ich müsste eigentlich mal … – Seien Sie sicher, das wird nichts. Gehen Sie es jetzt an. Werden Sie wirklich erfolgreich – und dann auch glücklich. Und bleiben Sie bitte gesund.