Remote Leadership - SelfCare für Führungkräfte

Burnout vermeiden - Steigen Sie aus Ihrem Hamsterrad aus.

eTraining LIVE

März 2020. Ihr Einstieg in das Hamsterrad Remote Leadership. Sie beginnen zu laufen. Ein paar Tage Shutdown und Home Office. Sie laufen etwas schneller, um zu beweisen, dass Sie auch Krisen bewältigen können. Um SelfCare kümmern Sie sich später.

MARCUS HEIN - SelfCare: Ausstieg aus dem Hamsterrad Bald treten Frustration, Isolation und Demotivation ein. Sie laufen noch schneller, kommen aber nicht vorwärts. Sie versuchen, das Team zusammen zu halten und dessen Leistungsfähigkeit zu sichern. Längst ist Ihr Arbeitstag durch Online-Meetings getaktet. Pausen und Essenszeiten fallen aus. Bei vielen endet der Tag auf der Bettkante, um am nächsten Morgen genau dort zu beginnen. Sie versuchen Ihre Mitarbeiter zu entlasten, übernehmen viele Aufgaben selbst. Sie geben wirklich alles. SelfCare muss warten. Sie müssen einfach nur etwas schneller laufen. Doch, so schnell Sie auch laufen, es bleibt ein Hamsterrad. SelfCare?

“Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun, aber ein anderes Ergebnis zu erwarten.“ (Albert Einstein)

Die Hoffnung auf Rückkehr zur alten Normalität schwindet immer mehr. Die ersten Unternehmen versprechen ihren Mitarbeitern, dauerhaft mobil arbeiten zu dürfen. Dauerhaft Hamsterrad?

Steigen Sie aus dem Hamsterrad aus. Sortieren Sie sich neu und besinnen Sie sich auf Wirksamkeit und Effektivität. Erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit und vermeiden Sie wirksam Burnout und andere stressbedingte Erkrankungen. Und werden Sie so auch zum Vorbild für Ihre Mitarbeiter. SelfCare ist jetzt.

Ihr Nutzen

  • Sie werden sich Ihres Hamsterrades bewusst.
  • Sie erkennen ineffektives Verhalten, das sich wie Höchstleistung anfühlt.
  • Sie identifizieren Ursachen und Antreiber für Ihre besonderen Belastungen unter Remote Leadership.
  • Sie reduzieren die Drehzahl und erhöhen Ihren Wirkungsgrad.
  • Sie bauen Ressourcen zum Umgang mit Belastungen auf.
  • Sie steigern Ihre Wirksamkeit durch eine gezielte Aufgabeninventur.
  • Sie entwickeln ein stressresistentes Mindset.
  • Sie lernen praxistaugliche Entspannungstechniken kennen.
  • Sie gewinnen die Lust an Führung auf Distanz zurück.

Interaktiv – Intensiv – Inspirierend

In diesem eTraining LIVE begleite ich Sie interaktiv über fünf Wochen mit Trainings-Modulen á ca. 90 bis 120 Minuten. Dieses Leadership-Training ist gleichzeitig Workshop: Sie setzen die Impulse zwischen den Online-Modulen um, sammeln Erfahrungen und reflektieren diese innerhalb einer festen Gruppe von maximal 8 bis 10 Führungskräften.

Die online-Module sind mit intensiver und interaktiver Arbeit angefüllt. Sie tauschen sich aus, gewinnen wertvolle Kontakte und unterstützen sich gegenseitig. Während der gesamten Zeit bin ich für Sie Ihr Ansprechpartner.

Seminarinhalte

Die Inhalte dieses Trainings basieren auf drei Säulen:

  • Analyse und Vermeidung – Leiter statt Hamsterrad
  • Ressourcen aufbauen und ressourcenvoll handeln – Kondition aufbauen
  • Entspannung & Ausgleich – Die Wirksamkeit von Pausen

Nachstehend finden Sie eine Übersicht über die Inhalte dieses Trainings:

  • Raus aus dem Hamsterrad – Leitern sind wirksamer.
  • Fokussierung: Sind Ihre Ziele klar?
  • Aufgabeninventur: Beschäftigt oder wirksam?
  • Meetings & Co. – Virtuell ist nicht besser, aber anders.
  • Mind-Set: Achten Sie darauf, was Sie denken.
  • Gehirn braucht Bewegung.
  • Wirksame Selbstmanagement-Tools.
  • Praxistaugliche Entspannungstechniken.
  • Rescue-Programm: Stress-Spitzen entspannen.
  • Progressive Muskelrelaxation, die Einstiegsdroge in die Entspannung.
  • Medikamente?
  • Stress und Burnout sind keine Status-Symbole.

Neben diesen Themen priorisieren wir vor allem Ihre Themen. Sie erhalten von uns ein individuelles und hoch wirksames Training, speziell für Ihre Situation.

Durchführung

Dieses eTraining LIVE Leadership-Training führe ich persönlich und live durch. Es gibt keine Trainingskonserven. Und ich bin jederzeit für Sie ansprechbar.

  • Fünf interaktive Trainingseinheiten à ca. 90 bis 120 Minuten – online und live.
  • Regelmäßiger, moderierter Austausch von Erfahrungen der Teilnehmer untereinander.
  • Ich bin persönlich auch außerhalb der Trainingseinheiten für Rückfragen und individuelle Unterstützung erreichbar.

Unsere Arbeitsplattform ist Zoom, die als App oder als Brower-Version verfügbar ist.

Termine

Fünf Montage
ab 29.03.2021
jeweils 9.00 – 10.30 Uhr

Fünf Dienstage
ab 06.04.2021
jeweils 9.00 – 10.30 Uhr

Fünf Montage
ab 26.04.2021
jeweils 1ß.00 – 11.30 Uhr

Fünf Mittwoch
ab 12.05.2021
jeweils 13.00 – 14.30 Uhr

Fünf Freitage
ab 28.05.2021
jeweils 16.00 – 17.30 Uhr

Fünf Montage
ab 26.04.2021
jeweils 9.00 – 10.30 Uhr

Inhouse auf Anfrage

 

Teilnahmehonorar

890 Euro zzgl. Mwst.

Enthalten sind die Teilnahme an diesem eTraining LIVE  und die entsprechende Seminarunterlagen. Außerdem steht der Trainer auch außerhalb des Trainings für Fragen zur Verfügung.

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