In diesem Training reflektieren sie Ihr Berufsleben. Sie ordnen Prioritäten neu, sortieren systematisch aus und heben Ihr Leben auf ein neues Niveau in allen Lebensbereichen. Sie identifizieren Ihre Antreiber und Blockaden. Sie verstehen den Einfluss mentaler Prozesse und Programme, und nutzen diese noch besser für Ihren Erfolg. Sie verstehen die Geheimnisse des Mental Empowering. Und Sie wissen, dass Sie zufriedener, entspannter und glücklicher einfach viel leistungsfähiger sind.Seminarinhalte
- Standortbestimmung – Wo stehen Sie heute und wo würden Sie gerne stehen?
- Den eigenen Arbeitsstil reflektieren.
- Visionen & Ziele – Welche Führungskraft wären Sie gerne?
- Aufgaben gehirngerecht formulieren, priorisieren und delegieren.
- Work-Life-Integration – Damit sich alle Ihre Lebensbereiche gegenseitig ergänzen.
- Umgang mit eMail, Whatsapp & Co.
- Getting Things Done – Modernes, gehirngerechtes Zeitmanagement.
- Talente, Stärken, Ressourcen – Basis für Motivation, Erfolg und Gesundheit.
- Ihre eigenen Motivationsstrategien – Erkennen, wie Sie denken und wie Sie sich motivieren.
- Entspannungstechniken – Lernen Sie verschiedene Techniken kennen und in den Alltag integrieren.
- Achtsamkeitstraining – Moderne Meditationspraxis für Fokussierung und dauerhafte Leistungsfähigkeit.
- Mentales Stressmanagement – Das Gehirn herunterfahren und innere Power entwickeln.
- Regeln, Werte und Prinzipien – Antreiber und Saboteure. Wählen Sie selbst.
- Systemisches Netz – Erfolgreiches Beziehungs- und Konfliktmanagement.
- Glück und Zufriedenheit – Erzeugen Sie diesen Zustand in sich selbst.
- Persönlicher Entwicklungsplan – So entwickeln Sie ganz gezielt Ihre Kompetenzen und Ressourcen.
Auswirkungen ständiger Erreichbarkeit
Betriebliche Gesundheitsförderung, Führung und Gesundheit, Leadership, Motivation, News, SelfCare ManagementDie BAuA stellt in einer aktuellen Meta-Studie Chancen und Risiken ständiger Erreichbarkeit von Beschäftigten vor. Life-Domain-Balance und Gesundheit.
Sport und Gehirn
News, SelfCare ManagementSport und Gehirn gehören zusammen. Sport hat positive Auswirkungen auf die mentale Leistungsfähigkeit des Gehirns. Für Führungskräfte immens wichtig.
Arbeitswelt im Wandel
Führung und Gesundheit, News, SelfCare ManagementArbeitswelt im Wandel: Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hat eine neue Broschüre publiziert zu Gesundheit und Arbeitswelt.